AcuNova akupunktur er endnu en supplerende behandlingsmetode, som kan anvendes i den muskelterapeutiske behandling. Det er en speciel form for akupunktur, der er særdeles god til smertebehandling og behandling af belastnings- og sportsskader. 

AcuNova akupunktur virker via nervesystemet og hjernen, i modsætning til traditionel kinesisk akupunktur, som virker via meridianbanerne. AcuNova behandler årsagen frem for symptomerne ved at bruge naturens egen helingsmetode. En sund krop kan hele sig selv, men når kroppen bliver forstyrret eller blokeret af f.eks. bakterier, virus, trauma, arvelige forhold eller forgiftning kan AcuNova behandlinger genstarte kroppens naturlige helingsproces.

Behandlingen udføres enten med PowerLaser eller med nåle

Med en særlig akupunkturspids på PowerLaseren kan akupunkturen gives uden at stikke i huden.

Med tynde sterile engangsnåle, som er mellem 7 og 25 mm lange og max. 0,3 mm tykke stikkes gennem huden, når de indsættes i de relevante led/reflekspunkter - fx fingerled, håndled, knæled, albueled. Der bruges aldrig mere end 2-4 nåle af gangen. Der er et par sekunders smerte ved selve indstikket, men herefter vil du typisk angive en lettelse af symptomer, og efterhånden også en bedring af funktion i den behandlede kropsdel.

I den muskelterapeutiske behandling arbejdes med triggerpunkter og akupressur - altså særlige tryk i bestemte punkter. Denne inhibering er ofte meget effektiv, når den gentages nogle gange. Det udløser nogle hormoner lokalt i musklen, som smertelindrer og får musklen til at slappe af. Trykket gør kroppen opmærksom på problemet, og igangsætter derved kroppens naturlige helingsproces i det behandlede område. Triggerpunkt akupressur er akupunktur uden nåle. Triggerpunkter er lokaliseret relativt ens hos alle, så smerteangivelsen angiver hvilke triggerpunkter der skal behandles på. Sundhedsvæsenet bruger fx akupressur til diabetes 2 og ved fødsler. 

Hvad er triggerpunkter

Myofasciale triggerpunkter er et net af hypersensitive og ømme punkter, der ligger i kroppens spændte muskelfibre. Et triggerpunkt er et område i tværstribet skeletmuskulatur, der efter et traume forbliver patologisk i lang tid og kan forårsage smerter og bevægeindskrænkning.
Sagt på en anden måde: Et triggerpunkt er en lokal sammentrækning af muskelfibre, som fremkalder en udstrålende ømhed lokalt, strålende smerter andre steder i kroppen eller hæmmer bevægelsesfriheden. Det føles som en øm lille knude, når man trykker. Denne sammentrækning i muskelvævet ligger dybt begravet i selve musklen. De spændte muskelfibre forkorter musklen og skaber en konstant spænding i musklens hæftning. Det giver refererende smerte i tilstødende led og hæmmer kredsløbet, så en ophobning af affaldsstoffer medfører mangel på ilt og næringsstoffer til musklen.

To typer triggerpunkter

LATENT
Et latent triggerpunkt fremkalder en forskudt reflekssmerte og kan udvikle sig til aktive triggerpunkter ved forkert belastning af kroppen. Det giver ikke smerter til daglig, men musklen vil være påvirket, enten ved at have nedsat kraft eller ved at være lidt forkortet. Kun når man trykker på et latent triggerpunkt, kan man fremkalde en refereret smerte.

AKTIVT
Triggerpunktet er aktivt når der er en ubalance, skade eller anden problematik i et givent område. En muskel påvirket af et aktivt triggerpunkt, er smertefuld under bevægelse, har nedsat bevægelighed, nedsat styrke og nedsat udholdenhed. Dvs. hvis den refererede smerte opleves spontant i løbet af dagen, enten konstant eller bare nogle gange, er der tale om et aktivt triggerpunkt. Aktive triggerpunkter opstår ved overbelastning, direkte skade på musklen i form af slag eller stød, ensidigt gentaget arbejde, uhensigtsmæssig arbejdsstilling og stress.

Aromaterapi er en over 5000 år gammel metode, som bruges til at stimulere krop og sind. Æteriske olier er koncentreret essens udvundet af blomster, rødder, blade, frø og frugt, og deres kemiske sammensætning har betydning for den enkelte olies egenskaber. Vi anvender aromaterapi som et understøttende supplement i muskelterapi eller behandlinger med varm massage.

Er du multiallergiker eller har kraftig eksem, vil vi af forsigtighedsprincip ikke behandle dig med Aromaterapi.

Aromaterapi kan gøres på to måder

Du kan optage de æteriske olier gennem huden, når de er blandet i basisolien. Massage med æteriske olier er effektivt, fordi huden dækker et stort område og let absorberer olierne i blodbanen. Mange olier er gode til muskulaturen og afhjælper fx ømme muskler. Det fungerer godt til mindre sportsskader, og kan gøre underværker for krop og sind. Æteriske olier kan have både beroligende og stimulerende virkning på kroppen, og har positiv virkning på immunsystem og centralnervesystem. De kan lindre stress og skabe balance mellem krop og sind. Nogle har en anti-inflammatorisk virkning, og kan hjælpe i forhold til led- og gigtsmerter.

Eller du kan optage de æteriske olier gennem lugtesansen. I din næse findes der omkring 40 millioner olfaktoriske neuron-receptorer, og de æteriske olier stimulerer disse lugtreceptorer, som sender meddelelser via nervesystemet til det limbiske system. Den del af hjernen, der styrer vores følelsesmæssige reaktioner, forskellige kropsfunktioner og adfærd. De æteriske olier arbejder effektivt i åndedrætssystemet, og deres unikke egenskaber kan hjælpe i bihuler og bryst eller lindre allergier. I aromadiffuseren nedbrydes de æteriske olier i mindre molekyler og spredes jævnt i luften i en behagelig koncentration, der gør det let at trække vejret. Diffusseren gør sit arbejde, mens du nyder din massage.

Aromaterapi som førstehjælp!

Man kan lave en aroma-kompression. Kompression er en yderst effektiv metode til smertelindring og bruges ofte i almindelig førstehjælp. En varm kompression med æteriske olier, kan bruges til at lindre kroniske rygsmerter og periodekramper. En kold kompression med æteriske olier kan bruges til forstuvninger, hovedpine og for at reducere hævelse - så den er særligt velegnet til sportsskader og ømme muskler.

IASTM står for Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization, og det er en effektiv behandlingsteknik til at behandle muskel- og skeletproblemer med. IASTM involverer forskellige specialdesignede værktøjer i metal, der anvendes til at bearbejde blødt væv, såsom muskler, sener og bindevæv.

Hvordan foregår IASTM

Med en kombination af tryk og træk eller skrab på det område der behandles, bevæges det valgte værktøj langs muskel- eller senevævet med varierende styrke og hastighed. Teknikken kan være lidt ubehagelig og smertefuld, især i områder med høj følsomhed eller stivhed. Men behandlingen skal ikke være smertefuld, så hvis det er tilfældet justerer vi blot trykket eller bevægelsen. Behandlingen vil stadig være effektiv og give resultater.

Formålet med IASTM er at reducere smerte og inflammation, forbedre bevægelighed og øge blodgennemstrømningen til det berørte område. Teknikken kan også hjælpe med at nedbryde arvæv og forbedre kroppens evne til at hele skader. IASTM kan anvendes til behandling af en række forskellige tilstande, herunder smerter i nakke, ryg, skuldre, hofter og knæ eller skader som tennisalbue, hælspore og løberknæ.

IASTM er en effektiv teknik i den muskelterapeutiske behandling for at hjælpe med at reducere smerter og forbedre bevægelighed og funktion.

Det infrarøde saunatæppe giver ved hjælp af infrarød teknologi en dyb, gennemtrængende varme, hvor kroppen varmes indefra og ud. Det er ikke varme som du kender det fra en traditionel sauna. Infrarød varme giver en dejlig blid varme til hele kroppen og øger blodgennemstrømningen, hvorved muskler og led får tilført mere ilt og næringsstoffer. Herved optimeres din krops selvhelbredende system. Den infrarøde varme bidrager til at spændinger mindskes, musklerne bliver afslappet og giver en dybdeudrensning af affaldsstoffer.  På bare 20 minutter kan man blive afstresset og klar til at tage fat igen.

Er du gravid, har åbne sår, pacemaker eller en hjertesygdom vil vi af forsigtighedsprincip ikke behandle dig med infrarød saunatæppe. Har du en sygdom med nedsat evne til at svede, er varmesensitiv, har implantater eller tager depotmedicin anbefaler vi, at du får grønt lys af din læge inden brug af saunatæppe. 

Stimulerer kroppens egne evner

Huden er kroppens største organ og en vigtig del af immunforsvaret. Den beskytter indre organer og er tæt forbundet med nervesystemet. Infrarød varme trænger 3-4 cm ned gennem hudlagene og hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer, toksiner og mikrobakterier som har ophobet sig i organismen. Herved reduceres også de hormonforstyrrende stoffer, der kan skade vores forplantningsevne eller give livsstilssygdomme. Samtidig bliver kroppens immunforsvar styrket.

Infrarød sauna kan have positiv effekt på både fysiske og psykiske skavanker, fx kan det lindre forkølelse, bekæmpe betændelse, lindre smerter i led og muskler, sænke blodtrykket, afhjælpe fibromyalgi, psoriasis, overvægt, slid- og leddegigt, manglende energi, højt kolesteroltal og optimere musklernes evne til at restituere efter sport. Det kan også stimulere koncentrationsevnen, øge hudens elasticitet, mindske stress og give bedre søvn.

Kort sagt er infrarød varme gavnligt for alle, der bare vil fungere bedst muligt i hverdagen, optimere deres træning med minimal ømhed eller komme sig hurtigere efter skader.

Vibrationstræning er oprindeligt udviklet til astronauter. Så de ikke mister muskelmasse og knoglemasse, når de svæver vægtløse rundt og ikke kan holde deres fysiske tilstand i top. Konceptet bag maskinen er udviklet på principperne for Pilates. Altså toning og styrkelse af kroppen, forbedring af balanceevne og indre kropsstabilitet. 

Hvordan fungerer vibrationstræning

Du kan reelt nøjes med bare at stå på den. Op til 98% af alle kroppens muskler aktiveres i nogen grad af vibrationerne, da de stimulerer musklerne, som konstant skal tilpasse sig bevægelserne. Derfor kan den tilpasses alle - uanset om du er atlet eller har et fysisk handicap.

Maskinen har 20 hastigheder som sammen med tid manuelt kan vælges. Den har også fire autoprogrammer, som øger og sænker hastigheden på faste tidspunkter baseret på intervaltræningsprincippet med høj intensitet i korte intervaller. Det vigtige er, at kroppen ikke presses ud over sine grænser. Der fokuseres på vejrtrækning og tyngdepunkt, at udvikle kerne-muskelstyrke, forbedre kropsholdning, balance og fleksibilitet.

Lav frekvens fremmer muskelafslapning og balancetræning. Mellemfrekvens fremmer kroppens koordinationsevne samt gendanner og styrker muskler, ledbånd og sener. Højfrekvens fremmer musklernes udholdenhed, kapacitet og restitution.

Vibrationstræning øger muskelmasse og knogletæthed, styrker bækkenbunden, stimulerer blodcirkulationen, forbedrer balance og kropsholdning, øger kalorieforbrænding og stofskifte.

Kontraindikationer
Vibrationstræneren må ikke anvendes mindre end 30 minutter efter indtagelse af et måltid. Den må ikke anvendes hvis du er gravid, har lidt af akut venetrombose, hjerneblødning eller alvorlige hjerteproblemer samt hvis du inden for de seneste 6 måneder har fået indopereret hofte-og knæproteser, metalstifter, bolte eller plader. Må ikke anvendes af børn under 12 år.